Friday Weekend Transition – Übergang ins Wochenende

Freitag, 14:30 – 16:00 Uhr
Wo: Now Sports, Potsdam-Rehbrücke, Friedenstraße 1
Für wen: Für alle Levels

Diese Stunde markiert bewusst den Übergang von der Arbeitswoche ins Wochenende. Wir lösen die Spannung der vergangenen Tage über Bewegung, Atem und achtsame Praxis. Der Körper darf sich entladen, der Geist wird freier, der Atem weiter. Aus fließenden Sequenzen und erdenden Haltungen entsteht Schritt für Schritt mehr Klarheit und innere Leichtigkeit. Die Praxis unterstützt dich dabei, aus dem Tun in ein ruhigeres Sein zu kommen – ohne Druck, ohne Leistung, in deinem eigenen Rhythmus. Am Ende steht ein klarer Übergang: du lässt die Woche hinter dir und gehst gesammelt in dein Wochenende.

Dies ist eine offene Klasse. Anmeldung vor Ort möglich.

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